普段の生活習慣を改善することが一番大事!

じつは私、先日エステでリンパマッサージの契約をしちゃいましたっ!

14回11万円で半身リンパマッサージです。

とにかくふくらはぎのむくみがひどいこと。。
以前からリンパの流れも悪いと言われてたし。

いよいよ40代に突入し、日に日にふくらはぎがパンパンで屈伸が思うようにできなくなったので、
友人に勧められ、エステのお試しに行ったの。

だいぶスッキリしたので契約したわけ。

気になるのが、骨盤矯正とリンパマッサージなら、どっちが足のむくみやセルライトに効果があるのか知りたくなって。

そしたら・・・
ふくらはぎを細くしたいのはわかるけど、結論から言うと部分痩せは難しい。

そして、マッサージはその場しのぎになります。
やってもらってる時は効いてるけど、やめたらまたマッサージしたくなります。
なので、ずっとマメに通い続けるなら効果はあると思う。

そして骨盤矯正ですが、歪みが原因で不調な人にはオススメします。

でも普段の生活習慣を改善することが一番大事!
それをしないと、骨盤矯正しても、元に戻ってしまうので。

これからずっとキレイなカラダにしたいと思ってるなら、運動をしながら筋力をつけること!
すると、血流が改善され、むくみもなくなると思う。

むくみやすい体質なら、日頃から自分でマッサージをマメにすることが大事です。

日々の生活の中で、まずやれることから始めてみませんか。
それだけでも、十分変わると思う。

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【概要】
じつは私、先日エステでリンパマッサージの契約をしちゃいましたっ! 14回11万円で半身リンパマッサージです。 とにかくふくらはぎのむくみがひどいこと。。 以前か…

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